RETOS FÍSICOS

Unha boa forma de motivarse e facer actividade física é a dos retos, como cando facíamos a milla no colexio. Cantos segundos aguantas facendo equilibrio co pau da escoba, facer o pino na parede ou dar 10 saltos seguidos si na tv dicen unha determinada palabra (pódese xogar en familia). No video que tes máis abaixo verás un reto físico moi bo para non perder a forza, na sección de bailes podes atopar un reto máis divertido si consegues aprender o baile do robot e co enlace de navegación o reto é relaxarse e velo enteiriño respirando tranquilos.  ÁNIMO!!!

XOGOS E BAILE:   Pelotas Voladoras

                                                  O robot

TRABALLAMOS A FORZA: Eres capaz de realizar 3 veces o exercicio do video?
                                                       (descansa 1 minuto entre cada vez)

RELAXACIÓN:    Imaxes de navegación con drons