ALIMENTOS SAUDABLES

OLLO!

Estamos nunha situación de pouca actividade física. Aínda que fagamos exercicio na casa, non conseguiremos queimar as calorías como nunha vida normal. Temos que levar unha dieta máis saudable, rica en alimentos que reforcen o noso sistema inmunolóxico e non nos engorden.

https://www.elpais.com.uy/eme/salud/alimentos-dieta-enfrentarte-coronavirus.html

Cítricos, froitos secos, cereais integrais, vexetais de cores brillantes e fortes, legumes, allos, iogur, ovos, mel, propoleo, aceite de oliva e reducir o consumo de carne e peixe.

BO PROVEITO!!

Aquí tedes algunhas recomendacións e xogos. Clica nos enlaces...

BAILES:                   Coreografías infantiles

                                                          Ioga para niños

 XOGOS: 

                 

SALTAR Á CORDA:      Aprende esta canción e intenta cantala mentras saltas.