luns, 23 de marzo de 2020

MOMENTOS PARA ENTRENAR

https://www.farodevigo.es/gran-vigo/2020/03/20/coronavirus-vigo--guia-completa/2265407.html
Temos que coller unhas rutinas para facer exercicio. As dúas sesións que nos marca o horario de clase non son suficientes. Tódolos días temos que buscar momentos para a actividade física. Serán períodos de tempo entre 10 ou 20 minutos e si son varios ao longo do día mellor.
ATENCIÓN!!! NON TE OLVIDES DE RESPIRAR Practica facendo unha inspiración profunda de 7 segundos, aguanta o aire dentro outros 7 segundos e despois vacia os pulmóns totalmente. Podes repetilo un par de veces máis.
Busquei enlaces noutros coles e mirade o que atopei. Pincha nos enlaces e atoparás propostas de actividades.
https://www.edu.xunta.gal/centros/cpicovaterrena/taxonomy/term/9
https://www.edu.xunta.gal/centros/ceipsolanas/node/1384#attachments

https://www.edu.xunta.gal/centros/ceipfogarcarballo/taxonomy/term/542


ás

Ningún comentario:

Publicar un comentario

Subscribirse a: Publicar comentarios (Atom)

FEITO NA CASA

Antes de comezar coa clase de hoxe imos recordar un par de actividades que fixemos a semana pasada e que sairon moi chulas. O venres, 5-6-2...

  • XOGOS DE OBSERVACIÓN
    Antes de comezar co movemento queremos que prestedes atención a estas imaxes: Si atopaches os erros podes deixar un comentario...
  • FOTOS DE PAISAXES
    Comezamos a semana cun xogo , tedes que localizar as fotos de paisaxes que aparecen a continuación. Indicade concello, parroquia, lugar, et...
  • ACAMPADA
    Xa estamos de fin de semana e que mellor diversión que marchar de acampada...ao salón, á terraza, ao cuarto ou calquer outro lugar da cas...