SIN SAÍR DA CASA

Qué tal vos foi onte co cuestionario de avaliación? Si non o fixestes podedes facelo calquer día e o enviades igual.

Hoxe xa veredes como sin saír da casa ímonos por en forma, seguro que algún non para de facer exercicios. Temos que deixar un rato as pantallas e movernos máis. Na imaxe tedes unhos exercicios que nos axudarán a estar en forma. Ademáis nos enlaces atoparedes dous xogos moi divertidos, fitness para toda a familia e unhas posturas de ioga diferentes...ioga da Guerra das Galaxias! Veña imos movernos un pouco!

XOGOS E PASATEMPOS      Xogo para saltar
                                                 
                                                                Kokoleoko

ADESTRAMENTO FAMILIAR     Fitness para todos


IOGA    Observa ben as posturas e procura mantelas 30 segundos, entre postura e postura reláxate e respira profundamente.